特派记者高楠发自柏林 莱曼是超人，不能否认科普克的神秘的小纸条，卡恩的耳语都是成就超人的重要原因之一，但莱曼成为超人的最根本最重要原因还是他自己。近一个月来，记者跟随德国队训练营转战，在多次的现场训练观察中，发现了莱曼成功的秘密。

　　德国时间6月21日上午，在对厄瓜多尔的小组赛结束后，德国队全队放假，但是此前他们需要在健身房内进行1个半小时的身体训练。莱曼是第一个到达训练房的，他17年前在

沙尔克亮相德乙时就养成的习惯，总是比队友早半个小时到训练场，在健身房里锻炼半个小时。先是自行车模拟器上的15分钟匀速放松，莱曼非常专注，呼吸均匀。2002年世界杯期间，有记者无意中目睹过莱曼在休息时间自己到健身房训练的场景，还曾惋惜，当时已经32岁的莱曼做的全是无用功。今天，终于当上1号的莱曼仍旧没改变他的习惯。莱曼对健身房的要求近乎苛刻，他只需要安静和秩序。在自行车模拟器的活动结束后，莱曼开始常规的力量训练。克林斯曼请来的美国体能训练师有严格的训练程序，但是莱曼曾和他们交流过，他更喜欢从最基础的仰卧起坐开始，结实有力的腹肌对门将很重要。

　　莱曼对自己的要求是精准地完成每个动作，训练的每个细节。他自己就不允许自己在训练中有任何的动作变形，如果他觉得累，他会放慢他的频率，但决不糊弄自己。莱曼严格计算控制自己每分钟呼吸的次数，在一组仰卧起坐结束后，美国体能师为他测量了心跳和血压。

　　德国时间6月25日下午5时，德国战胜瑞典后的第一次训练。赫塔青年队球场。柏林的天气有些转凉，莱曼、卡恩和希尔德布兰特在结束了全队的跑圈后，单独和科普克聚在一起。科普克先给大家分析了莱曼在对瑞典比赛中的表现和应该注意的细节，在这场比赛中，莱曼没有受到考验，但是他告诉莱曼，在防永贝里的一次突破的时候，他出击有点迟疑。而且在碰到类似情况下，他应该更大声地叫出来，一个是提醒队友，再者大声的喊叫有利于增强动作的果断程度。

　　接下来，莱曼和两名门将队友一起进行肌肉舒展和拉扯活动。莱曼半蹲马步侧压，手掌合拢放胸前，有点像中国佛教的手势，而在整个的10分钟放松过程中，他还作出类似的中国太极式动作。这些动作有些是莱曼多年习惯的放松动作，有些则是科普克来到国家队后增加的。姿态虽然看起来不怎么美观，但能够充分伸展全身的每一块肌肉，每一根韧带。

　　身高1.93米的莱曼动作灵敏迅捷。训练场上科普克对三个门将训练之严格近乎残酷，莱曼每次无畏的扑救在记者看来都冒着撞上门柱的风险。即便在科普克训练卡恩或希尔德布兰特的时候，莱曼站在门后也不肯休息，在队友练习倒地扑救的时候，他也轻轻地向左或者向右移动身体，检查自己对球路的判断是否正确。

　　莱曼的确不是卡恩那种天生具有王者性格的人，他很少在比赛中呼喊指挥队友，在训练场上更是安静得近乎内向，他没有指挥欲望，不会对队友指责或要求更多。在科普克向莱曼提出要求的时候他总是点头接受，而不是应声答复，没有笑容，莱曼就是如此默默付出。